Kontaktaufnahme
Schreiben Sie mir eine E-Mail – eine ärztliche Überweisung benötigen Sie nicht. Ich bemühe mich, zeitnah einen Termin für ein erstes Gespräch anzubieten.
Sie können kurz schildern, was Sie bewegt – das erleichtert die Terminplanung, ist aber keine Voraussetzung.
Erstgespräch
Das erste Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie schildern, was Sie belastet und was Sie sich von der Therapie erhoffen. Ich verschaffe mir einen ersten Eindruck Ihrer Situation und beantworte Ihre Fragen zu Ablauf, Methoden und Rahmenbedingungen.
Auf Basis dieses Gesprächs bespreche ich mit Ihnen, welches weitere Vorgehen sinnvoll erscheint.
Probatorische Sitzungen
Auf das Erstgespräch folgen üblicherweise bis zu vier probatorische Sitzungen. Diese dienen der sorgfältigen diagnostischen Einschätzung und der gemeinsamen Therapieplanung. Sie haben in dieser Phase die Gelegenheit, in Ruhe zu prüfen, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen und eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Am Ende dieser Phase entscheiden wir gemeinsam, ob und wie die Behandlung fortgesetzt wird. Gegebenenfalls stellen wir einen Antrag auf Kostenübernahme bei Ihrer Krankenversicherung.
Therapiesitzungen
Reguläre Therapiestunden dauern 50 Minuten und finden in der Regel wöchentlich statt. Einzelne Sitzungen können auf Wunsch auch gemeinsam mit nahestehenden Personen, etwa dem Partner oder der Partnerin, durchgeführt werden.
Wie lange eine Behandlung dauert, hängt von Ihrem Anliegen und dem Schweregrad der Beschwerden ab. Durch verhaltenstherapeutische Arbeit kann es häufig bereits innerhalb weniger Monate zu spürbaren Veränderungen kommen. Eine Kurzzeittherapie umfasst in der Regel 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie je nach Bedarf bis zu 60 Sitzungen. In einzelnen Fällen können auch Doppelstunden à 100 Minuten sinnvoll sein.
